La ingesta de energía es importante para el cuerpo, la piel y la mente. Una buena alimentación y una actividad física adecuada es la clave para un correcto equilibrio. Para tener una piel en buen estado es tanto o más importante el ejercicio físico como la alimentación.
Un masaje corporal, despierta los sentidos y tomamos consciencia de nuestro cuerpo. Con el masaje nutrimos, embellecemos y relajamos nuestro cuerpo y mente.
Ponte en manos de un/a experto/a y relaja tu cuerpo y rebajaras el estrés, después de la sesión de masaje, la piel aparece más suave, lisa, nutrida e hidratada y tu rostro más rejuvenecido por el efecto relajante. Duerme bien para ganar energía y defensas.
EN CASA PUEDES HACER UNA TARDE DE RELAX
Primero té haces pediluvio en agua caliente y aceites esenciales. ( romero, salvia, lavanda) 10 minutos.
Después te aplicas un exfoliante en piernas, pies y todo el cuerpo. Puedes utilizar un formulado que encuentras en el mercado o crear uno tuyo a base de azúcar o sal marina mezclado con aceite de oliva. Te lo pones en la ducha o bañera y con un paño caliente lo vas retirando. Con la piel seca, unta tu cuerpo con aceite de argán, cítricos o rosa mosqueta. Masajea tu cuerpo de pies a brazos. Cuando termines, quédate tumbada unos minutos.
Ahora ya puedes ponerte las medias. Tienes la piel preparada y cuidada para pasar el invierno.
